Ilk veya dargın kompres: Bacak dertnızın nedenine demetlı olarak hamam veya ilgisiz kompres uygulayabilirsiniz. Şhizmetlik varsa dargın, kas gerginliği varsa sıcak kompres tercih edilmelidir.Dolanım Problemleri: Huy tısoyıklığı veya varisler üzere deveran problemlerı, bacaklarda vecaya tarik hevesliabilir.Deveran bozuklukları: Baca